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文

菁妈

二表妹欣欣说她在出现阵痛的时候就赶紧叫了小龙虾外卖，叫了两斤她自己一个人把它干掉了，她说生完孩子之后估计就不能吃了，所以现在趁着还没生孩子赶紧吃！

她的姐姐就说：你就是馋就是贪吃，怀孕怎么能吃小龙虾呢？

其实怀孕真正不能吃的东西只有三种，第1种呢就是酒，酒精对孩子的大脑有伤害。第2种就是没有熟的食物，里面可能会有寄生虫。那第3种就是以前吃到会过敏的食物。

所以小龙虾只要做好3件事，其实是可以放心吃的

第1件：清洗干净

小龙虾其实吃是好吃的，但是制作的时候很麻烦，因为小龙虾要用刷子把它的壳外面的泥给刷干净，如果没烧干净可能会导致污染里面的小龙虾，所以孕妇吃的话更加要清洗得干净一些。

第二件：要煮熟

如果是生的小龙虾里面可能会有寄生虫，而且可能会有细菌感染的风险，所以一定要煮熟。

第三件：尽量避免放太多的调料

小龙虾做的时候经常都是油焖，或者是放很多的调料，鸡精味精以及盐这些，但是孕妇还是要吃清淡一些，所以孕妇要吃小龙虾的话，尽可能要清淡一点会更好一些，烹饪的时候放少一点油，少一点盐。

小龙虾含有丰富的蛋白质，可以调气血补肾，其实孕妇是可以适当吃的。

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