又到一年龙虾季，对大部分女性朋友而言，没有足球，没有世界杯，没有奥运会，没有啤酒都不是问题。一杯饮料配两斤小龙虾，辣的脸红脖子粗，呼啦呼啦干掉它，才是最畅快的夏季夜生活。

夏天，不撸几次小龙虾那生活还有什么乐趣？这是一位吃货朋友给我的解释。

今年她怀孕了，最近几次朋友聚会她都拒绝参加，说是怕忍受不了小龙虾的诱惑。但是前几天她朋友圈连着发了好几次吃小龙虾的图片，配文都是“过过眼瘾！”。宁愿垂涎三尺也忍着，孕妇真的不能吃小龙虾吗？

先来说说小龙虾这种“神奇”的食材吧。

它不像大闸蟹有诗词歌赋的文化buff，一边背着各种脏各种细菌的恶名，一边却席卷了神州大地。据说，中国人每年至少要吃掉万吨小龙虾，如果你到过小龙虾的朝圣地——湖北潜江，就充分相信国人的力量了。而且，它们可是进军过俄罗斯世界杯的，比某某球队拉风多了！

小龙虾到底有多脏？

在大家眼中这种经常在排污沟都能见到的小家伙，适应性超强，钟爱腐蚀性食物，它就是吃垃圾长大，能不脏吗？

江西淡水渔业研究所的工作人员曾做过实验，给小龙虾同时投喂腐蚀性食物和新鲜食物，发现它们其实更喜欢新鲜的食物。而且，现在市售的小龙虾基本都是人工养殖，正规的菜市场你想买到真正野生的小龙虾还真不容易。

孕妇能不能吃小龙虾？

只要你对龙虾不过敏，少吃一点一般没啥问题。

虾富含蛋白质，肉质柔软，易于消化。准妈妈适当吃点虾类及其制品对心血管有好处。从孕4个月开始，胎儿骨骼开始发育，我们经常说孕妈妈需要适量补钙，而龙虾中含钙也丰富，不过敏的话，是食补钙质的不错选择。

另外，虾中含有的虾青素（虾红素）是最强的天然抗氧化剂之一，虾青素能增强细胞活力，维持机体平衡延缓衰老，保护细胞和DNA的健康，缓解身体疲劳。但是，准妈妈们也不要把这个当“圣旨”，虾青素主要存于虾黄和虾壳中，如果你想着靠吃小龙虾来获取虾青素，这个有点不太现实。天然虾青素不稳定，一般烹饪方法就可能已经损失殆尽。

孕妇吃小龙虾应注意什么？

1，小龙虾性凉，烹制的时候通常都加入了大量的辛辣调味料，口味都很重，对准妈妈来说，孕期上火可不是好事。吃了小龙虾，记得来点清凉下火的健康饮料中和一下哦。

2，由于小龙虾的生理结构特点，其头部、腮和腹部可能存有寄生虫，如处理不干净或烹饪过程中寄生虫卵没有被杀死，孕妈妈一旦感染不但影响自身健康，还可能威胁到宝宝的正常发育。食用小龙虾一定要处理干净，充分熟透才行。从安全健康考虑尽量买回来自己做吧！

建议，钟爱小龙虾的准妈妈们若实在禁不住诱惑也最好浅尝辄止，等生完宝宝再大快朵颐吧！小龙虾虽美味，从安全健康考虑还是尽量少吃。如果你厨艺不错，买回来自己做会更放心呢！

怀孕以后，你吃过小龙虾吗？